비파의 효능
비파는
열매, 잎, 씨앗, 꽃, 뿌리까지
약으로
사용될 정도로
다양한 효능을 가지고 있습니다.
그리고
비파 잎은
기침 완화, 진통 작용, 혈당 조절,
위장병 개선
등에 효과가 있고
항노화, 면역력 증가, 항산화
작용도 보고 된다고 합니다.
열매는
비탄민 C에 베타라코틴이 풍부하고
씨앗은 볶아서 먹을 수도 있지만
독성이 있으므로
주의해야 합니다.
호흡기 질환 예방
비파 잎은
기침을 멈추게 하고
가래를 식히는 데 도움을 주고
만성 기관지염에도
효능이 있다고 알려져 있습니다.
혈당 조절
비파 잎은
혈당 수치를 조절하여
당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
위장 건강 개선
비파 잎은
위장병 그리고
위엄으로 인한 염증 완화에
효과가 있다고 합니다.
진통 작용
비파 잎과 뿌리는
진통 작용이 있어서
통증 완화에
도움을 줄 수 있습니다.
항산화 및 항암 작용
비파는
항산화 성분이 풍부하여
세포 손상을 막고
항상 효과도 있다는
연구 결과가 있습니다.
혈압 조절 및 혈관 건강 개선
비파의
칼슘 성분은 혈압을 낮추고
혈관을 튼튼하게 해
심혈과계 질환 예방에
도움을 줄 수 있습니다.
피부 질환 개선
비파 잎은
항염증 효과가 있어서
피부 질환에도
도움을 줄 수 있습니다.
숙취 해소
비파 잎은
숙치 해도에도 효과가
있다고 알려져 있습니다.
주의 사항
1. 비파는 성질이 차가운 음식으로
손발이 차거나 설사를 자주 하는
사람은 섭취에 주의해야 합니다.
2. 비파 씨앗은
특성이 있으므로
하루 1-2개정도 섭취를
제안해야 합니다.
3. 비파주는 씨앗의
독성이 제걸될 때까지
충분히 숙성시켜야 합니다.
비파의 다양한 효능에도 불구하고
개인이 체질이나 건강 상태에 따라
부작용이 발생할 가능성이 큽니다.
전문가와 상담 후 적절한
섭취하는 것이 좋을 듯 합니다.