우리 몸에 좋은 약초

 

 

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우리 몸에 좋은 약초는 다양하며

각 약초마다 

효능이 다릅니다.

일반적으로 

면역력 증진, 혈액순환 개선, 피로회복

소화 기능 개선, 항산화 작용 등에

도움이 되는 

약초들이 많이 사용됩니다.

면역력 증진

인삼 

기력 회복, 면역력 증진, 항암 효과 등에 도움이 됩니다.

황기

면역력 강화, 혈액순환 개선, 피로 해소

등에 효과적입니다.

잔대

면역력 증진, 항암 작용

노화 방지 

등에 효과가 있습니다.

둥굴레

면역력 강화, 기운 회복, 혈당 조절

등에

도움이 됩니다.

맥문동

호흡기 건강, 진액 보충, 피로해소에 

종습니다.

감초

해독 작용, 소영 작용, 위장 보호

등에

도움이 됩니다.

대추

기력 보충, 소화 기능 개선,

신경 안정에 좋습니다.

당귀

혈액순환 개선, 부인병 예방, 피로 회복

등에 

효과 적입니다.

혈액 순환 개선

당귀

혈액순환 촉진, 생리통 완화,

빈혈 예방 

등에

효과 적입니다.

천궁

혈액순화 개선, 투통 완화, 어지러움 해소

등에

효과 적입니다.

계피

혈액순환 촉진, 

몸을 따뜻하게 하는 효과

소화 기능 개선에

좋습니다.

피로회복

 

인삼

만성 피로, 기력 저하 증상에

도움이 됩니다.

황기

기력 회복, 피로 해소, 면역력 증진에

효과적입니다.

오미자

피로 회복, 체력 증진, 집중력 향상에

도움이 됩니다.

구기자

피로 회복, 기력 증진, 시력 개선에

효과 적입니다.

그 외

두충

뼈 건강, 근육 강화, 혈압 조절 

등에

도움이 됩니다.

우슬

관절 건강, 뼈 강화, 혈액 순환 개선에

효과 적입니다.

익모초

부인병 예방, 생리통 완화, 혈액순환 개선에

도움이 됩니다.

칡

고혈압, 설사, 두통, 고열, 이명

등에 효과 적입니다.

영지

면역력 증진, 항암 작용, 스트레스 완화에

도움이 됩니다.

길경(도라지)

호흡기 건강, 기침 완화, 염증 완화에 

좋습니다.

 

주의사항

1. 약초를 복용하기 전에는 반드시

전문가와 상담하여 자신에 맞는 

약초인지 확인해야 합니다.

(우리가 이것을 평소에 아무렇지 않게

가끔씩 먹는 경우가 있습니다.

어쩌다 가끔은 괜찮을 수 있습니다.

그러나

장기로 복용시에는 전문가의

간단한 상담 및 정보을 얻어야 합니다.)

2. 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있으므로

적정량을 지켜야 합니다.

3. 임산부, 수유부,어린이, 

특정 

질환자는 약초 복용에

다수 주의해야 합니다.

 

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약효는 개인의 건강 상태에 따라

다르게 나타날 수 있습니다.

장기 복용시에는

전문가의 상담이 필요합니다.