순무 특징 및 이야기

 

순무는

뿌리 위의 배 중심이

지대해진 것으로

일반 무와는 

형태적으로 차이가 있습니다.

1. 소화 및 위 건강 개선 ->

도의보감에 소화를 촉진한다고

기록되어 있으며

순무의 

디아스타아제 성분이 

위 건강에 도움을 줍니다.

2. 항암 효과 ->

순무 잎에는 엽록소

베타라로틴 등이 풍부하여

폐암을 포함한

여러 암을 예방하는

효과가 있습니다.

커큐민 성분이 

강황보다 

많아

항염, 항암 작용을

하는 것으로 나타났습니다.

3. 혈관 건강 및 혈압 조절 ->

순무의 

시나프산, 바닐릭산

등의 

성분이

콜레스테롤을 줄이고

심혈관 질환 개선에

도움을 줄 수 있습니다.

칼슘 함량이 높아

혈압을 내리는 데 좋습니다.

4. 면역력 및 눈 건강 ->

잎과 뿌리에는

무기질, 지타민류가 많으며

씨앗을 뽁아 기름을 내어

먹으면

눈을 밝게 하는 데

도움을 줄 수 있습니다.

5. 노폐물 배출 및 다이어트 ->

섬유질인 팩틴 성분이 

많아

수변 제거에

도움을 주고

이뇨 작용을 통해

노폐물을 배출하는 역할을 합니다.

칼로리가 낮고 

수분 함량이 높아

다이어트에도 좋습니다.

6. 호흡기 질환 완화 ->

순무 즙은

해독 및 소염 작용이

있어

염증이나 쉰 목소리를

낫게 하는데 효과적이며

기침을 멈추게 

하는 등

호흡기 질환 치료에

도움을 줍니다.