소금물로 이 닦기

 

소금므로 이를 헹구는 건

항균과 염증 완화에 

어느 정도 

도움이 되지만

칫솔에 소금을 묻혀

직접 닦는 건

치아 손상 위험이 커

피하는게 좋습니다.

-> 효과

--> 소금물은 삼투압으로 

세균 수을 줄이고

잇몸 붓기간 구내염.입냄새에

일시적 완화

효과가 있습니다.

치약 양치 후 마지막에 

가볍게 헹구면 

구강 세정으로 좋다는

치과 전문의 의견이 많습니다.

하지만 치내 제거나 

미백 효과는 미미하고

과학적 증거가 부족합니다.

-> 올바른 방법

--> 물 200-250ml에 소금 1작은술(5g, 2-3% 농도)

녹여 미온수로 만듭니다.

--> 치약.칫솔질로 

먼저 양치 후

소금물 30초 - 1분 가글(헹구기)하고

뱉으세요

--> 하루 1회 정도 제한하고

처음에는 농도 낮퉈 

입안 불편함을 확인하셔야 합니다.

-> 주의 할점

-->굵은 소금으로 직접 닦으면

치아 에나멜 마모, 시림, 충취 위험이 

커집니다.

고농도나 장기 사용시

잇몸 자극.염증 악화가 가능하니

치주염.시린이 있으면

치과로 가는 것이 좋습니다.

소금물은 

치약이 아니라

보조로만 사용해야 합니다.