버섯의 효능
버섯은 다양한 효능을 가진 건강 식품입니다.식이섬유, 아미노산, 베타글루칸 등유익한 영양 성분이 풍부하며면역력 증진, 혈압 조절, 항암 효과 등다양한 효능을 가지고 있습니다.1. 면역력 증진버섯에 풍부한 페타글루칸은면역 세포 황성화를 돕고체내 단백질 합성에 필요한아미노산도 함유하고 있어면역력 강화에 도움을 줍니다.2. 혈관 건강칼륨과 에르로스테롤 성분은혈압 조절에 도움을 주어고혈압 및 동맥경화예방에 효과적입니다.3. 항암 효과일부 버섯은항암 효과가 뛰어나며그리고종양 저지율이 높은 상황 상황 버섯, 송이 버섯, 표고 버섯등이 대표 적입니다.4. 혈당 조절베타글루칸 성분은혈장 조절에 도움을 주어당뇨병 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다.5. 항산화 작용버섯에는 비타민 B군, 셀레늄, 글루타티온, 에르고티..